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Quizás padezcas Bruxismo y no lo sabes?

  Si te despiertas con dolor o molestias en la mandíbula, con sensación de tensión…, esta información te interesa.   ¿En qué consiste? Se trata de una parafunción bucal muy frecuente que puede aparecer en forma de apretamiento y/o rechinamiento de los dientes, (difícilmente diferenciable e inconsciente)  tanto por el día como por la noche. Normalmente los episodios de bruxismo se producen con una fuerza considerable, siendo la presión que se ejerce muy superior a los que se producen porLeer artículo completo …

Cinco claves para “prevenir” la ansiedad

Hay  muchos tipos de ansiedad, tantos como personas la padezcan, pero hay una ansiedad que muchos y muchas de nosotras vivimos casi a diario. Nuestros miedos, inseguridades, a veces nos juegan malas pasadas y nos convierten en víctimas de nuestro propio pensamiento. Estos consejos NO van a servirte para solucionar tu problema si tú tienes ya desarrollado un Trastorno de Ansiedad, pero sí que nos pueden ayudar a prevenirla y minimizarla, y en el peor de los casos, nos serviranLeer artículo completo …

¿Cómo saber si una persona en duelo necesita ayuda profesional?

  Antes de empezar, debemos definir el concepto de Duelo. Según el autor Bermejo (2005), “el duelo se define como la experiencia de dolor, lástima, aflicción o resentimiento que se manifiesta de diferentes maneras, con ocasión de la pérdida de algo o de alguien con un valor significativo”. No solo existe un tipo de duelo, sino que podemos sufrir a lo largo de nuestra vida distintos tipos: Duelos evolutivos como la pubertad, la emancipación etc. Duelos afectivos, como separaciones divorcios,Leer artículo completo …