trastornos de la alimentacion

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¿Quieres saber como intervenimos en los Trastornos de la Alimentación?

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCAs) son patologías persistentes en la conducta de alimentarse, que dan lugar a alteraciones en el consumo o absorción de los alimentos y que traen consigo un deterioro en el bienestar físico y psicosocial de la persona modificando, por tanto, su calidad de vida ( Fairburn y Walsh, 1995).

En el DSM-V aparecen recogidas tres grandes categorías de TCA: anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, trastorno por atracón, otro trastorno alimentario o de la ingesta especificado (la persona cumple síntomas de los trastornos de la conducta alimentaria pero no se corresponden con ninguno de los anteriormente citados: anorexia nerviosa atípica, bulimia nerviosa o trastorno por atracón (de baja frecuencia y/o duración limitada) y trastorno alimentario o de la ingesta de alimentos no especificado. En esta última categoría se incluyen aquellos casos que no cumplen todos los requisitos de las categorías anteriores

 

 

Pincha en esta imagen y podrás encontrar una presentacion sobre los principales síntomas de los Trastornos de la conducta Alimentaria.

 

La anorexia nerviosa se caracteriza por la restricción de la ingesta energética que conduce a un peso corporal significativamente bajo, el miedo intenso a ganar peso o convertirse en obeso y la alteración de la percepción de la imagen corporal.

En la bulimia nerviosa existe la presencia de atracones recurrentes de alimentos, conductas compensatorias inapropiadas para intentar bajar de peso (vómitos autoinducidos y abuso de laxantes y diuréticos, ejercicio excesivo) y al igual que en los casos de anorexia, una autoevaluación influida por peso y silueta.

 

Para saber mas sobre las conductas compensatorias te enlazamos en las siguientes imagenes a un par de articulos que pueden interesarte:

Vómitos autoinducidos: mala estrategia para adelgazar

Mitos sobre diuréticos y laxantes.

 

 

El trastorno por atracón se caracteriza por la presencia de episodios recurrentes de ingesta compulsiva (atracones de comida) donde la sensación de falta de control es la protagonista. Los episodios de atracones se asocian a tres (o más) de los hechos siguientes:

  1. Comer mucho más rápidamente de lo normal;
  2. Comer hasta sentirse desagradablemente lleno;
  3. Comer grandes cantidades de alimentos cuando no se siente hambre físicamente;
  4. Comer solo, debido a la vergüenza que se siente por la cantidad que se ingiere,
  5. Sentirse luego a disgusto con uno mismo, deprimido o muy avergonzado.

 

En este enlace os dejamos un interesante articulo sobre el papel de la comida en el trastorno por atracón:

 

¿Cuáles son los FACTORES DE RIESGO más característicos de estas patologías?

Baja autoestima

Tendencia al perfeccionismo

Pensamientos obsesivos en relación a la comida, el peso o la figura.

Pensamientos rígidos en los que el peso se relaciona con la autoevaluación personal

Insatisfacción corporal

Burlas en la infancia a causa del peso y del cuerpo.

 

¿COMO TRABAJAMOS EN NUESTRO CENTRO?

Nuestra protocolo de intervención en TCAs lo hemos denominado METODO PETTCA, se trata de programa de intervención integral para el abordaje de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCAs) desde la Psicología Clínica. La orientación teórica que sustenta dicho programa es cognitivo-conductual, aunque en su desarrollo se utilizan aquellas herramientas que, naciendo desde modelos teóricos distintos, y con las necesarias adaptaciones, han demostrado su utilidad en nuestros estudios. Creemos en la vital importancia del vinculo terapéutico por lo que nuestro compromiso con los aspectos éticos de la intervención, así como con el bienestar y confiabilidad de los y las pacientes durante todo el proceso es prioritario para nosotras.

 

¿EN QUÉ SE BASA SU DISEÑO?

En la investigación realizada por nuestro equipo de investigación durante 10 años sobre la eficacia de distintas intervenciones en trastornos de la conducta alimentaria, así como en los resultados de su aplicación en la práctica clínica.

 

EN RELACIÓN A SU EFICACIA

Este programa de intervención aplicado en más de 100 casos de afectadas/os por TCAs, mostrando una eficacia muy superior a la de otros programas existentes, que maximiza el éxito terapéutico y minimiza el riesgo de recaídas en casos con seguimientos superiores a los 7 años.

La aplicación y puesta en marcha de este método está basada en un diseño concreto y estructurado, aunque personalizable a cada caso, de la intervención, por lo que su implantación y desarrollo con pacientes de TCAs, requiere de una formación específica por parte del profesional que lo aplique.

Tras este proyecto encontramos al Grupo de Investigación MÉTODO PETTCA, grupo formado por profesionales de la práctica clínica que desarrollan su labor especializada en el abordaje de los TCAs en centros de Granada y Madrid. Las investigadoras y psicólogas Patricia Boldú de Luelmo, Sara Coca Arco y Ana Morales Carmona, coordinadas por la Psicóloga Clínica Sonia Villar Rodríguez, trabajan ya en las futuras mejoras del programa para una continua maximización de su utilidad clínica, así como en otros proyectos de investigación relacionados con la intervención en estas, y otras, difíciles patologías.

De entre los distintos proyectos de investigación que estamos desarrollando actualmente entorno a los Trastornos de la Conducta Alimentaria podemos destacar el desarrollo de una aplicación para móviles que sirva de soporte a pacientes y profesionales, ampliando el vinculo terapéutico a los espacios personales y vida diaria de los y las pacientes.

 

Puedes descargarte de forma gratuita nuestra app desde Play Store para móviles con sistema operativo Android:

Vídeo explicativo sobre el uso de la aplicación: https://www.youtube.com/watch?v=4UsMhFP56KA&feature=youtu.be

 

Tienes cualquier duda o consulta que realizarnos, escríbenos un email, o llámanos por teléfono, y resolveremos cualquier consulta de forma rápida y personalizada.

 

 

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Tu hijo/a quiere perder peso este verano… ¿una señal de alarma?

MADRES/PADRES ¿Qué debemos de tener en cuenta si nuestro hijo/a quiere perder peso?

En primer lugar señalar que el siempre hecho de que nos pidan ayuda para algo que está tan de  moda es una buena señal. Eso quiere decir que afortunadamente tenemos una buena comunicación con ellos en temas relacionados con la salud, así que no es conveniente preocuparse, pero si “ocuparse” del posible problema.

Es muy importante que averigüemos los motivos por los que nuestros hijos se han planteado esa decisión. Entre ellos podemos destacar como mas usuales:

– Mi amiga está a dieta y yo no.

– La ropa me está pequeña con respecto al año pasado

– Quiero ir de viaje con mis amigos y me avergüenza mi físico

– Mis amigas/os se han dado cuenta de que he cogido peso.

 

Estos pueden ser algunos de los motivos ocultos por los que un/a adolescente quiere urgentemente perder peso.  Lo más importante es darles la oportunidad de que nos cuenten las razones por las que creen que “deben” o “necesitan” perder peso. Esto no es tarea fácil, la mayoría de las veces les cuesta reconocer el motivo oculto, o los pensamientos que les lleva a ello.

Bajo el concepto de salud, padres y madres pueden caer en la trampa de “creer” que  bajar de peso puede ser el camino para sentirse más a gusto consigo mismo/a.  Tanto el canon de belleza como los modelos irreales mostrados en televisión hacen que los/as adolescentes asocien el culto al cuerpo con el éxito en la vida. Son los padres y madres quienes pueden asumir la responsables de enseñar que  esa asociacion entre “peso y exito personal” no  tiene nada que ver con la realidad.

 

¿qué podemos hacer?

  • Asesorarnos muy bien con profesionales, nunca dejarnos llevar solamente por la información que vemos en las redes sociales.
  • Estar muy atentos al estado de ánimo de nuestros hijos antes, y durante, los cambios alimenticios. Por ejemplo, pueden estar más cansados, dormir en exceso, presentar cambios bruscos de actitud, irritabilidad, susceptibilidad etc.
  • Hablarles sobre los cambios corporales propios de su edad y etapa de desarrollo, asi como  de lo irreal de las comparaciones con sus amigos.
  • No hacer en casa comentarios sobre dieta, peso, calorías etc. Siempre hablar de variedad en la alimentación como forma de alcanzar un estado fisico saludable y equilibrado.

Si estos consejos no funcionan y vemos que algo va mal, no dudarlo ni un momento y consultar con  especialistas.

 

Nuestra motivación y nuestras metas personales no pueden estar basadas en el número de la báscula.

Normalmente, y sobre todo los/as adolescentes, quieren resultados rápidos y sin esfuerzo, y es en estas fechas, cuando mas exponemos nuestro cuerpo a la mirada de los demas, cuando podemos detectar la aparicion súbita de malestares asociados a la propia imagen corporal.

La prevención con un buen tratamiento psicoeducativo hacia la autoestima y la imagen corporal son la clave para evitarles obsesiones que dominen sus vidas.

 

Ana Morales Carmona y Sara Coca Arco

Psicologas especialistas en Trastornos de la Conducta Alimentaria

granadapsi.com

 

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