La Ansiedad es un estado emocional y fisiológico que se activa ante situaciones de peligro o que requieren un estado de alerta y atención excepcional. Así definida no es difícil entender que la ansiedad es, en realidad, una habilidad, un mecanismo positivo por el cual podemos reaccionar ante situaciones peligrosas (huir, escapar ante una amenaza) o ser más eficientes ante tareas que requieran cierto grado de concentración (hacer un examen, realizar tareas complejas, etc.). Pero entonces ¿Cuándo la ansiedad seLeer artículo completo …